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すべての病気が防げる長生き歩き どう歩けば一番効くのか 青柳 幸利/著
- 著者名
- エクスナレッジ 東京 2025.4 21cm 143p ¥¥1300
- 出版者
- 分類:498.35

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書誌詳細
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内容紹介
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2000歩で寝たきりを防ぎ、7000歩でがんを予防し、1万歩でメタボが改善、2カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。
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タイトルコード
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1000802338970
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書誌種別
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図書
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著者名
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青柳 幸利/著
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著者名ヨミ
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アオヤギ ユキトシ
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出版社
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エクスナレッジ
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出版年月
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2025.4
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ページ数 (枚数)
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143p
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大きさ
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21cm
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ISBN/レーベル番号
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4-7678-3400-9
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分類記号
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498.35
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書名
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すべての病気が防げる長生き歩き
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書名ヨミ
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スベテ ノ ビョウキ ガ フセゲル ナガイキアルキ
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副書名
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どう歩けば一番効くのか
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副書名ヨミ
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ドウ アルケバ イチバン キク ノカ
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著者紹介
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群馬県中之条町生まれ。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所「中之条研究」部門長(運動科学研究室長)。
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件名1
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ウォーキング
資料情報
1
- 所蔵館
- 花見川
- 資料種別
- 一般
- 請求記号
- 498.3//
- 状態
- 貸出中
- 資料番号
- 7102421731
- 帯出区分
- 帯出可
- 配架場所
- 新刊新着本
- 書庫状態
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