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内容紹介

食材の買い物は10品目そろえることを意識する、朝昼晩の3食にこだわらない…。少食でも病気にならない食事のコツやアイデアを、「食べ方」「調理」「食材」「買い物」の各項目に振り分け、実践しやすい工夫を紹介する。

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タイトルコード

1000802326304

書誌種別

図書

著者名

森 由香子／著

著者名ヨミ

モリ ユカコ

出版社

青春出版社

出版年月

2025.2

ページ数　　（枚数）

188p

大きさ

18cm

ISBN/レーベル番号

4-413-21222-9

分類記号

498.59

書名

60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方　(青春新書PLAY BOOKS)

書名ヨミ

ロクジッサイ カラ ノ ショウショク デモ ビョウキ ニ ナラナイ タベカタ

著者紹介

大妻女子大学大学院人間文化研究科人間生活科学専攻修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会会員、日本認知症予防学会会員等。

件名1

食生活

件名2

栄養

件名3

高齢者

叢書名

青春新書PLAY BOOKS