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内容紹介

体重100kg超えからマイナス20kgのダイエットに成功! がっつり食べごたえがあって物足りなくない! 1品ほぼ500kcal以内で、代謝を上げるたんぱく質・野菜多めの、やせごはんレシピを紹介する。

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タイトルコード

1000802316710

書誌種別

図書

著者名

まるみキッチン／著

著者名ヨミ

マルミ キッチン

出版社

KADOKAWA

出版年月

2025.1

ページ数　　（枚数）

207p

大きさ

23cm

ISBN/レーベル番号

4-04-684113-1

分類記号

596

書名

やる気1%やせごはん　

書名ヨミ

ヤルキ イッパーセント ヤセゴハン

副書名

食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500

副書名ヨミ

タベテモ カッテ ニ ヤセル テイカロリー マンプク レシピ ゴヒャク

著者紹介

料理をSNSに投稿する料理家。「やる気1%ごはん」「弁当にも使えるやる気1%ごはん作りおき」で料理レシピ本大賞大賞受賞。

件名1

料理

件名2

瘦身法