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内容紹介

姿勢のゆがみをこまめにリセットすれば、疲れが抜け、見た目の悩みも解消! 脚を組む、片脚に体重をかけて立つなど、あらゆる日常動作から「ゆがみ」を拾い上げ、イラスト化し、リセットする方法を紹介する。

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タイトルコード

1000802309353

書誌種別

図書

著者名

柴 雅仁／著

著者名ヨミ

シバ マサヒト

出版社

小学館

出版年月

2024.12

ページ数　　（枚数）

159p

大きさ

21cm

ISBN/レーベル番号

4-09-311579-7

分類記号

498.3

書名

姿勢のゆがみ図鑑　

書名ヨミ

シセイ ノ ユガミ ズカン

副書名

日常動作のヤバいクセがイラストでわかる

副書名ヨミ

ニチジョウ ドウサ ノ ヤバイ クセ ガ イラスト デ ワカル

著者紹介

鍼灸師・パーソナルトレーナー。

件名1

姿勢

件名2

ストレッチング

件名3

体操