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内容紹介

脳の健康には生活習慣が何よりも重要。「運動は脳と体の双方を鍛える」「脳を健康に保つには腹八分目」など、運動から、食事、腸、栄養、孤独、睡眠、性欲まで、科学が証明した“脳にいいこと”を全網羅。

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タイトルコード

1000802236304

書誌種別

図書

著者名

ジェームズ・グッドウィン／著

著者名ヨミ

ジェームズ グッドウィン

出版社

文藝春秋

出版年月

2024.3

ページ数　　（枚数）

518p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-16-391818-1

分類記号

491.371

書名

最強脳のつくり方大全　

書名ヨミ

サイキョウノウ ノ ツクリカタ タイゼン

副書名

世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた

副書名ヨミ

セカイ ノ サイシン メソッド オ イガク ハクシ ガ イッサツ ニ マトメタ

著者紹介

英国陸軍の軍人として活躍したのち医学博士号取得。エクセター大学医学部名誉教授。ラフバラー大学生理学客員教授。ブレイン・ヘルスネットワークのディレクター。

件名1

脳

件名2

健脳法