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内容紹介

強く長い呼吸を繰り返すロングブレスで、健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」を手に入れよう! 1日7分×7日間のエクササイズを写真で解説する。エクササイズの動画を収録したDVD、視聴用QRコード付き。

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タイトルコード

1000802231936

書誌種別

図書

著者名

美木 良介／著

著者名ヨミ

ミキ リョウスケ

出版社

幻冬舎

出版年月

2024.2

ページ数　　（枚数）

71p

大きさ

21cm

ISBN/レーベル番号

4-344-04244-5

分類記号

498.38

書名

無敵の100歳　

書名ヨミ

ムテキ ノ ヒャクサイ

著者紹介

兵庫県生まれ。テレビドラマ・映画・舞台・CMなどに出演、また歌手として活躍。「ロングブレス」を考案。著書に「美木良介のロングブレスダイエット」など。

件名1

長寿法

件名2

呼吸

件名3

体操