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内容紹介

無理してポジティブにならなくてもいいし、自己肯定感が低いままでも大丈夫。精神科ナースが不安や焦り、怒りやモヤモヤをスーッと消す「心の回復力」の高め方を紹介します。書き込み式ワークあり。

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タイトルコード

1000802223556

書誌種別

図書

著者名

上野 恵利子／著

著者名ヨミ

ウエノ エリコ

出版社

ロングセラーズ

出版年月

2024.2

ページ数　　（枚数）

219p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-8454-2525-9

分類記号

498.39

書名

しんどい毎日を手放す「心の回復力」の高め方　

書名ヨミ

シンドイ マイニチ オ テバナス ココロ ノ カイフクリョク ノ タカメカタ

著者紹介

大阪府出身。公認心理師・看護師・一般社団法人日本アンガーマネージメント協会公認講師・心匠セラピストシニア。病院や企業、教育機関で研修や講演、個人にカウンセリングなどを行う。

件名1

精神衛生