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内容紹介

ストレス以上、うつ病未満のマイナス感情=うつ感情とうまく、ゆるく付き合うには? 「朝から憂うつ」「死んでしまいたい」「ダメな自分にうんざり」など、シチュエーション別に、うつ感情の正体とその対処法を紹介する。

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タイトルコード

1000802055189

書誌種別

図書

著者名

中島 輝／著

著者名ヨミ

ナカシマ テル

出版社

きずな出版

出版年月

2022.5

ページ数　　（枚数）

191p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-86663-167-7

分類記号

146.8

書名

自己肯定感が高まるうつ感情のトリセツ　

書名ヨミ

ジコ コウテイカン ガ タカマル ウツ カンジョウ ノ トリセツ

件名1

カウンセリング