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内容紹介

「カツオの山かけ」でぐっすり眠る、免疫力は「ブロッコリー」で整える…。自分の体のなかで起きていることを漢方的に読み解き、「今の自分に一番いいもの」を意識的に選んでいくための、食養生メソッドを紹介。

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タイトルコード

1000801914599

書誌種別

図書

著者名

吉田 揚子／著

著者名ヨミ

ヨシダ ヨウコ

出版社

日本文芸社

出版年月

2020.11

ページ数　　（枚数）

223p

大きさ

21cm

ISBN/レーベル番号

4-537-21835-0

分類記号

490.9

書名

漢方養生ダイアリー　

書名ヨミ

カンポウ ヨウジョウ ダイアリー

副書名

季節と暮らす12カ月

副書名ヨミ

キセツ ト クラス ジュウニカゲツ

著者紹介

早稲田大学第一文学部卒業。漢方スタイリスト、中医薬膳師。きたかまくら日々響主宰。著書に「今日からはじめる漢方ごはん」「漢方と暮らす。」など。

件名1

東洋医学

件名2

食生活