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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なぜ、眠れないんだ! (seriesけんこう新常識!)

著者名 外山 仁/著
著者名ヨミ トヤマ ジン
出版社 Clover出版
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 美 浜1103627364一般帯出可498.36/トヤ/一般展示1在庫 

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2020
498.36 498.36
不眠症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801893408
書誌種別 図書
書名 なぜ、眠れないんだ! (seriesけんこう新常識!)
書名ヨミ ナゼ ネムレナインダ
副書名 アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる
著者名 外山 仁/著
出版社 Clover出版
出版年月 2020.7
ページ数  (枚数) 134p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-908033-81-0
分類記号 498.36
内容紹介 不眠の多くは頭脳疲労による脳のオーバーヒートが原因である。このオーバーヒート状態がなぜ起こるのか、またオーバーヒートを取る為の方法、原因となる状態を改善し、快適な睡眠が取れるようになる為のメソッドを紹介する。
件名1 不眠症



内容細目表:

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