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蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 15 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせ筋トレ 

著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄/監修
出版社 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9183470395一般帯出可595.6/トガ/2階開架貸出中 
2 美 浜1180553533一般帯出可595.6/トガ/開 架在庫 
3 みやこ2102598420一般帯出可595.6//開 架在庫 
4 6101367185一般帯出可595.6//開 架貸出中 
5 白 旗2202509271一般帯出可595//開 架貸出中 
6 花団地7200965405一般帯出可595//開 架在庫 
7 打 瀬1500921426一般帯出可595//開 架貸出中 
8 さつき7380051930一般帯出可595//開 架在庫 
9 幕 張7780066273一般帯出可595.6//開 架在庫 
10 都 賀3580086489一般帯出可595//開 架貸出中 
11 磯 辺1200909441一般帯出可595//開 架貸出中 
12 幸 町1301304430一般帯出可595//開 架在庫 
13 幕張西1400867427一般帯出可595//開 架貸出中 
14 更 科5400430315一般帯出可595//開 架在庫 
15 誉 田6300870133一般帯出可595//開 架貸出中 

関連資料

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とがわ 愛 坂井 建雄
2019
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801743478
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせ筋トレ 
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ
著者名 とがわ 愛/著
著者名 坂井 建雄/監修
出版社 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数  (枚数) 128p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-04-896415-9
分類記号 595.6
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング



内容細目表:

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