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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣! 

著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版社 山と溪谷社
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 稲 毛3103176848一般帯出可491.3//特 別貸出中 
2 花団地7280254707一般帯出可491//開 架在庫 

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櫻井 武
2017
491.371 491.371
睡眠 睡眠障害

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801572091
書誌種別 図書
書名 最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣! 
書名ヨミ サイシン ノ スイミン カガク ガ ショウメイ スル カナラズ ネムレル トッテオキ ノ ヒケツ
著者名 櫻井 武/著
出版社 山と溪谷社
出版年月 2017.6
ページ数  (枚数) 207p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-635-49022-1
分類記号 491.371
内容紹介 不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと-。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。
著者紹介 東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。同大学医学医療系教授、同大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員。著書に「睡眠の科学」など。
件名1 睡眠
件名2 睡眠障害



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