蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
60代からの鎌田式ズボラ筋トレ
|
| 著者名 |
鎌田 實／著
|
| 著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
| 出版社 |
エクスナレッジ
|
| 出版年月 |
2021.11 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
| 1 |
美 浜 | 1103650596 | 一般 | 帯出可 | 498.3/ｶﾏ/ | 一般展示１ | 貸出中 | |
| 2 |
生 浜 | 2500467009 | 一般 | 帯出可 | 498.3// | 開 架 | 在庫 | |
| 3 |
長 作 | 7500492495 | 一般 | 帯出可 | 498.3// | 開 架 | 在庫 | |
| 4 |
草 野 | 3300661085 | 一般 | 帯出可 | 498.3// | 開 架 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000802013724 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
60代からの鎌田式ズボラ筋トレ |
| 書名ヨミ |
ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ |
| 副書名 |
疲れない太らないボケない |
| 著者名 |
鎌田 實／著
|
| 出版社 |
エクスナレッジ
|
| 出版年月 |
2021.11 |
| ページ数 （枚数） |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN/レーベル番号 |
978-4-7678-2956-2 |
| 分類記号 |
498.3
|
| 内容紹介 |
1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。 |
| 著者紹介 |
1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。 |
| 件名1 |
健康法
|
| 件名2 |
筋力トレーニング
|
内容細目表：
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