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蔵書情報

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所蔵数 13 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるストレスフリー超大全 

著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9183892723一般帯出可498.39/カバ/2階開架貸出中 
2 みやこ2102617795一般帯出可498.39//開 架貸出中 
3 白 旗2202045790一般帯出可498.3//開 架貸出中 
4 西都賀5201021716一般帯出可498.3//開 架貸出中 
5 5600804107一般帯出可498.3//開 架在庫 
6 長 作7500490810一般帯出可498.3//開 架在庫 
7 朝日丘7600426714一般帯出可498.3//開 架在庫 
8 幕 張7780069829一般帯出可498.3//開 架貸出中 
9 都 賀3500500141一般帯出可498.3//開 架貸出中 
10 磯 辺1200913874一般帯出可498.3//開 架貸出中 
11 大 宮5300439720一般帯出可498.3//開 架貸出中 
12 越 智2400611440一般帯出可498.3//開 架貸出中 
13 桜 木5800243144一般帯出可498.3//開 架在庫 

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樺沢 紫苑
2020
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801885860
書誌種別 図書
書名 精神科医が教えるストレスフリー超大全 
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
著者名 樺沢 紫苑/著
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数  (枚数) 343p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-478-10732-4
分類記号 498.39
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス



内容細目表:

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