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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9

書誌情報サマリ

書名

筋トレ解剖図鑑　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版社 エクスナレッジ
出版年月 2026.8

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 美　浜1103684502一般帯出可780.7/ｻｶ/新刊新着本貸出中 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000802456703
書誌種別 図書
書名 筋トレ解剖図鑑　
書名ヨミ キントレ カイボウ ズカン
副書名 100歳まで歩ける最強筋肉の作り方
著者名 坂詰 真二／著
出版社 エクスナレッジ
出版年月 2026.8
ページ数　　（枚数） 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7678-3601-0
分類記号 780.7
内容紹介 あらゆる体の悩みは筋トレで解決する! 週2日で体力向上、運動不足も即解消! 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。
著者紹介 スポーツ&サイエンス代表。NACA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ&医療ウェルネス専門学校講師。
件名1 筋力トレーニング
件名2 中高年齢者



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