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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 59

書誌情報サマリ

書名

じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操　

著者名 鈴木 大輔／著
著者名ヨミ スズキ ダイスケ
著者名 植田 拓也／監修
出版社 アスコム
出版年月 2026.4

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1 中　央9106080204一般帯出可781.4/ｽｽﾞ/新刊新着本貸出中 
2 千草台3200594936一般帯出可781//開　架貸出中 
3 更　科5400444885一般帯出可781//開　架貸出中 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000802428794
書誌種別 図書
書名 じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操　
書名ヨミ ジツ ワ スゴイ カガクテキ ニ ショウメイ サレタ ホントウ ノ ラジオ タイソウ
副書名 たった3分で400の筋肉が動く
著者名 鈴木 大輔／著
著者名 植田 拓也／監修
出版社 アスコム
出版年月 2026.4
ページ数　　（枚数） 143p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7762-1465-6
分類記号 781.4
内容紹介 たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
著者紹介 埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。NPO法人全国ラジオ体操連盟理事長。NHKラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。
件名1 ラジオ体操



内容細目表：

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