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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

睡眠の教科書 (ニュートンムック)

出版社 ニュートンプレス
出版年月 2021.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105749119一般帯出可491.37//ミニ展示貸出中 

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2021
2021
491.371 491.371
睡眠 記憶

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801993096
書誌種別 図書
書名 睡眠の教科書 (ニュートンムック)
書名ヨミ スイミン ノ キョウカショ
版表示 増補第2版
副書名 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる
出版社 ニュートンプレス
出版年月 2021.9
ページ数  (枚数) 175p
大きさ 28cm
ISBN/レーベル番号 978-4-315-52438-3
分類記号 491.371
内容紹介 睡眠のしくみ、睡眠負債が引き起こす様々な健康リスク、快眠を手に入れるための具体的な方法などを解説。また、心理学や脳科学に基づき、効果が期待できる記憶術を一挙紹介する。最新研究の成果を追加した増補第2版。
件名1 睡眠
件名2 記憶
版および書誌的来歴に関する注記 「睡眠の科学知識」(2023年刊)に改題改訂



内容細目表:

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