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書誌情報サマリ

書名

快眠で「やせる体質」 (朝日新書)

著者名 坂根 直樹/著
著者名ヨミ サカネ ナオキ
著者名 小路 浩子/著
出版社 朝日新聞出版
出版年月 2009.6


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1 中 央9104187490一般帯出可493.12//自動書庫在庫 入庫中

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2009
493.125
肥満症 睡眠障害 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800387536
書誌種別 図書
書名 快眠で「やせる体質」 (朝日新書)
書名ヨミ カイミン デ ヤセル タイシツ
叢書巻次 182
著者名 坂根 直樹/著
著者名 小路 浩子/著
出版社 朝日新聞出版
出版年月 2009.6
ページ数  (枚数) 210p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-02-273282-8
分類記号 493.125
内容紹介 ぐっすり眠れば3キロやせられる! 睡眠時間と肥満の関係を生活習慣病の専門医が徹底解説。夜食が太る理由、睡眠の質を高める運動のタイミングなど、意外な事実が満載。ジャケット裏に、書き込み式「睡眠日誌」付き。
著者紹介 1963年京都府生まれ。京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。
件名1 肥満症
件名2 睡眠障害
件名3 瘦身法



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